Быть собой, быть уместным, быть полезным!

Быть собой, быть уместным, быть полезным!

Меня зовут: Лесенкова Маргарита Олеговна, я заочный студент, группа «Tri»,

Должность в Йога Университете: Преподаватель, Старший  куратор-поисковик, Советник по дисциплине и этикету, Куратор курса «Медитация в Йоге», « Бхакти Йога», «Артха йога» .

Место жительства: Россия, Кемеровская  обл., г. Кемерово. Гражданство:  РФ

Контакты: ioginyam@mail.ru, 8(961)701-62-22, Skype: Margaritaсhim

Возраст: Мне 22 лет, а чувствую себя так, что ни какой возраст на ум не приходит!

Работаю: Инструктор по йоге (Хатха, Крия, Пранаяма, Мантра Йога). Учусь. Мое Образование: Среднее (полное). Закончила в 2007г

Семейное положение: Я нашла свою половинку, моего Возлюбленного. Вместе мы практикуем йоги, ездим на семинары  и занятия в МОЙУ.

О себе: Я интересуюсь всем, что связано с творчеством, помимо йоги. Очень люблю музыку, она приносит  мне вдохновение, чувство свободы и радости. Художественные искусства, фотографии я вижу в них чудесный, дар видеть момент Высшего, Медитации в жизни.  Восхищаюсь Танцами  и вокальным искусством. Испытываю невыразимое чувство любви и доброты к животным.

Узнал о Йога Университете:. 11.08.2009г. Йога курсы (www.openyogaclass.com) : Начал проходить 11.08.2009г.

Откуда узнал(а): Через сеть интернет, через поисковик Google.

Меня заинтересовало: Я очень долго искала возможность изучать классическую йогу! Меня заинтересовала возможность сделать это, не выезжая за пределы России, получить  глубокие знания на  понятном  современному человеку языке. Самое главное, что как только я прошла первые шаги,  у меня  уже не было сомнений, что это то, что я искала не один год.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Это в первую очередь Бхакти йога. Также Хатха Йога и Мантра Йога.

…

Мой Позитив! 1.Практиковала любимые Йоги в кругу единомышленников! 2.Провела занятие для студентов! 3.Получила в подарок чудесные очки, защищающие глаза от вредного излучения компьютера, теперь глаза не устают, и я могу больше работать.

Хочу похвалить себя! Я хочу похвалить себя за преданность к людям и своему пути, за КЙ, за работу над собой.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: 1. Курирование кураторов-поисковиков. Работа над структурой МОЙУ. Время 8ч  00мин 2. Проверила 4 д\з. Время 0 ч 20 м 3. Создание курса Этикет и Культура общения. Создание документов для ОТУ. Время 3 ч 00 мин. Итого 11ч 20 мин.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Благодарю Вадима Валерьевича за веру в людей, за преданность идеалам Йоги. Лену Грачеву за активное участие и КЙ. Ражева Ивана за помощь, работу над собой и КЙ. Алсу, Светлану  за преподавание и вдохновение.

Новое для меня в йоге: Помогая другому, ты помогаешь себе. Изменения вовне тождественны изменениям  внутри. Это переживание реальных ощущений, это радость и понимание, что Йога везде. Что внутри, то и снаружи.

Эмоции от обучения! Я не могу поделить жизнь и учебу, для меня это слитный  процесс, Не потому я взбираюсь в гору, что до меня туда кто-то залез. Я иду, потому что я верю, потому иначе нельзя, Есть  мой путь, есть задачи и цели, для меня и для тебя.

Теорию йоги в жизнь! Так универсальна и мобильна Йога. Нет области жизни, где ее не было. Гармония  и баланс, понимание и равновесие приходит в любую ситуацию, если понимаешь основные принципы Йоги. Ежедневная практика –это  основа для гармоничной и счастливой жизни.

Вдохновение! Как можно не вдохновляться жизнью, если прибываешь в гармоничном, приподнятом состоянии?! Каждый жест и взгляд, каждое движение доставляют удовольствие, хочется проявляться и помогать людям!

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Ура, ура! Я практикую Йогу, я так счастлива, что в моменты, когда всплывал тамас, я аскетично шла практиковать. Теперь когда  смотрю назад ,  понимаю, как  правильно я поступала, веря Учителям.

Какие есть идеи и мысли. Делать, делать и делать. Благо, есть Йога, значит, мы знаем, где прана и как её добыть, и самое главное, какими принципами руководствоваться, когда будем делать.

…Не повторяйте моих ошибок… Любой устав написан кровью предшественников. За надпись «Проверено мин нет», кто-то, может быть, поплатился жизнью. И все равно, несмотря на предупреждение, мы продолжаем нарушать правила и совершать глупости. Не хочу, чтобы вы повторяли мои ошибки. Будьте строги к себе, сохраняйте и соблюдайте свои идеалы, обстоятельства поменяются, а вы останетесь, главное, чтобы перед собой потом не было стыдно.

Отдых и досуг. Чашечка ароматного чая в кругу друзей, после занятия Йогой.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Логика в сверхлогику?!

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходит от 1ч 30 мин до 5 ч 00 мин на практику йоги. Бхакти Йога: 1ч 30 мин до 5ч 00мин Мантра йога: Каждое утро повторяю вслух или про себя . Уходит 30 мин Хатха йога: Через день по 1 ч 00мин Крия йога: Через день по 1 ч 00мин Йога простирание: В день Хатха йоги по 2-4 круга. Пранояма йога: Каждый день по 40 мин.

Моя Картинка недели.

Участие - Счастие!

Участие - счастие!

Меня зовут: Лесенкова Маргарита Олеговна, я заочный студент, группа «Tri»,

Должность в Йога Университете: Преподаватель, Старший  куратор-поисковик, Советник по дисциплине и этикету, Куратор курса «Медитация в Йоге», « Бхакти Йога», «Артха йога» .

Место жительства: Россия, Кемеровская  обл., г. Кемерово. Гражданство:  РФ

Контакты: ioginyam@mail.ru, 8(961)701-62-22, Skype: Margaritaсhim

Возраст: Мне 22 лет, а чувствую себя так, что ни какой возраст на ум не приходит!

Работаю: Инструктор по йоге (Хатха, Крия, Пранаяма, Мантра Йога). Учусь. Мое Образование: Среднее (полное). Закончила в 2007г

Семейное положение: Я нашла свою половинку, моего Возлюбленного. Вместе мы практикуем йоги, ездим на семинары  и занятия в МОЙУ.

О себе: Я интересуюсь всем, что связано с творчеством, помимо йоги. Очень люблю музыку, она приносит  мне вдохновение, чувство свободы и радости. Художественные искусства, фотографии я вижу в них чудесный, дар видеть момент Высшего, Медитации в жизни.  Восхищаюсь Танцами  и вокальным искусством. Испытываю невыразимое чувство любви и доброты к животным.

Узнал о Йога Университете:. 11.08.2009г. Йога курсы (www.openyogaclass.com) : Начал проходить 11.08.2009г.

Откуда узнал(а): Через сеть интернет, через поисковик Google.

Меня заинтересовало: Я очень долго искала возможность изучать классическую йогу! Меня заинтересовала возможность сделать это, не выезжая за пределы России, получить  глубокие знания на  понятном  современному человеку языке. Самое главное, что как только я прошла первые шаги,  у меня  уже не было сомнений, что это то, что я искала не один год.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Это в первую очередь Бхакти йога. Также Хатха Йога и Мантра Йога.

…

Мой Позитив! 1. Участие в жизни МОЙУ, общение, практика в кругу единомышленников! 2. Начала очень важный и долгожданный проект возрождения Культуры общения и этикета. 3. Нашла время для постоянной ежедневной практике и полном объеме успеваю практиковать намеченное.

Хочу похвалить себя! Я хочу похвалить себя за преданность внутренним идеалам, за активность, за целеустремленность, за практику Йоги, Английского языка, за освоение методов Энергии.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: 1. Курирование кураторов-поисковиков. Время 5ч  00мин 2. Печать семинара ОТУ. Время 1ч 10мин 3. Создание курса Этикет и Культура общения. Время 35 мин. 4. Уборка на Автозаводской. Время 0ч  40 мин. Итого 7ч 25 мин.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Благодарю Настю Савитри, прекрасный организатор, руководитель! Спасибо тебе за то, что ты есть!  Алсу и Светлану,  за их вдохновение и преподавание! Викторию и Вадима, за доброту, открытость,  всепрощение и веру в людей!!!

Новое для меня в йоге: Практика Йоги. Самая большая проблема, это проблема подмены понятий. Вот, например, разница между словами напряжение и усилие, фундаментальна, поняв ее, можно ускорить понимание Йоги в 100 раз. Напряжение блокирует и не дает прогресса, пока есть напряжение, нет Йоги. Усилия направляет и освобождает. Главное в практике избавляться от напряжений, используя м.Сознания и м. Энергии и тогда все наполняется гармонией, какую бы практику ни делал.

Эмоции от обучения! Это самое большое счастье иметь семью единомышленников, радость, наполненность, ощущение смысла жизни и каждого действия. Я счастлива!!!

Теорию йоги в жизнь! Нет разницы между Йогой и жизнью. Практика Йоги – это сжатый кусочек жизни, где мы тренируемся быть совершенными, гармоничными. Если так относиться к жизни, то гармония будет пребывать с вами всегда.

Вдохновение! Как становишься счастлив, ощущая свою внутреннюю трансформацию, как уходят ненужные качества и привычки, как разжимаются тески представлений о себе… Видеть это, становиться свободнее.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Соблюдайте свой кодекс чести, чтобы не случилось. Будьте убийственно интеллигентны, как говорил ВВЗ.

Какие есть идеи и мысли. Писать инструкции на все что под рукой, быть может так, мы наведем порядок.

…Не повторяйте моих ошибок… Любой устав написан кровью предшественников. За надпись «Проверено мин нет», кто-то, может быть, поплатился жизнью. И все равно, несмотря на предупреждение, мы продолжаем нарушать правила и совершать глупости. Не хочу, чтобы вы повторяли мои ошибки. Верьте в людей, в каждого верьте Надеждой своей можно жизнь подарить Не ждите  того, что пребудут иные Вам видно придется  себя покорить Ведь в каждом живет Чистый, добрый ребенок Вам нужно всего лишь увидеть его Его воспитанье начнется с пеленок А ваше как Гуру, скорее всего.

Отдых и досуг. В таком состояние «Йоги 24» не нужен отдых, кроме сна. Ты счастлив утром, днем и ночью, в душе всегда теперь весна.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Оптимизация труда.

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходит от 1ч 30 мин до 5 ч 00 мин на практику йоги. Бхакти Йога: 1ч 30 мин до 5ч 00мин Мантра йога: Каждое утро повторяю вслух или про себя . Уходит 30 мин Хатха йога: Через день по 1 ч 00мин Крия йога: Через день по 1 ч 00мин Йога простирание: В день Хатха йоги по 2-4 круга. Пранояма йога: Каждый день по 40 мин.

Моя Картинка недели. «Расслабление»

Осмысления мышления!

Осмысления мышления!

Меня зовут: Лесенкова Маргарита Олеговна, я заочный студент, группа «Tri»,

Должность в Йога Университете: Преподаватель, Старший  куратор-поисковик, Куратор курса «Медитация в Йоге», « Бхакти Йога», «Артха йога» .

Место жительства: Россия, Кемеровская  обл., г. Кемерово. Гражданство:  РФ

Контакты: ioginyam@mail.ru, 8(961)701-62-22, Skype: Margaritaсhim

Возраст: Мне 22 лет, а чувствую себя так, что ни какой возраст на ум не приходит!

Работаю: Инструктор по йоге (Хатха, Крия, Пранаяма, Мантра Йога). Учусь. Мое Образование: Среднее (полное). Закончила в 2007г

Семейное положение: Я нашла свою половинку, моего Возлюбленного. Вместе мы практикуем йоги, ездим на семинары  и занятия в МОЙУ.

О себе: Я интересуюсь всем, что связано с творчеством, помимо йоги. Очень люблю музыку, она приносит  мне вдохновение, чувство свободы и радости. Художественные искусства, фотографии я вижу в них чудесный, дар видеть момент Высшего, Медитации в жизни.  Восхищаюсь Танцами  и вокальным искусством. Испытываю невыразимое чувство любви и доброты к животным.

Узнал о Йога Университете:. 11.08.2009г. Йога курсы (www.openyogaclass.com) : Начал проходить 11.08.2009г.

Откуда узнал(а): Через сеть интернет, через поисковик Google.

Меня заинтересовало: Я очень долго искала возможность изучать классическую йогу! Меня заинтересовала возможность сделать это, не выезжая за пределы России, получить  глубокие знания на  понятном  современному человеку языке. Самое главное, что как только я прошла первые шаги,  у меня  уже не было сомнений, что это то, что я искала не один год.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Это в первую очередь Бхакти йога. Также Хатха Йога и Мантра Йога.

…

Мой Позитив! 1. Встреча восхода и захода солнца! 2. Очень удачно завершился долгожданный отдых, и полная сил и вдохновения я возвращаюсь в работу. 3. Удалось попрактиковать английский язык в живом общении, выяснилась масса нюансов и зародился еще больший интерес к изучению языка.

Хочу похвалить себя! Хвалю себя за творческий порыв, За  красоту и вдохновенье мысли, За  действия и лучшие поступки, За то, что знаю я, что все будет лучше.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: 1. Курирование кураторов-поисковиков. Время 0ч  30мин

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Благодарю Басима, за его прекрасный характер, за дружелюбие и активность. Учителей за то, что они есть, за их величайший труд, спасибо вам, что вы есть!

Новое для меня в йоге: Переплетение Родовой Йоги с остальными йогами. Если присмотреться,  можно понять, что без  осознания Р.Й. нет смыла в других Йогах. Все уходит своими корнями в род человечества. Вся  жизнь современного общества ясно показывает, что никаких других первоистин не существует, и при попытке «подвинуть» эти идеалы, общество стремительно деградирует. Более того, мы получаем ситуацию, при которой «нормальное» становиться нонсенсом, а  культура воспринимается как предрассудки и выпендрёж. Можно ли при такой ситуации говорить о духовном росте, если те, кто реально могут нести традиции, вымирают?

Эмоции от обучения! Самые добрые, радостные и дружелюбные!

Теорию йоги в жизнь! Использования принципа, вовлекаясь, выходи. В трудных ситуациях, требующих много сил, иногда тяжелых эмоционально, возможно научиться очень важному принципу в йоге. Вовлекаясь – выходи. То есть вы максимально вовлекаетесь, не стараясь как можно скорее избавиться от этого, а очень внимательно, с соблюдением 1,2 принципа йоги, начинаете делать то, что должны. Так очень скоро приходит приятное ощущение внутреннего расслабления, вы словно отодвигаетесь назад и наблюдаете за всем со стороны. Это чрезвычайно помогает развязывать карму и избавляться от неё, а не порождать новую.

Вдохновение! После занятий йогой устанавливается внутренняя гармония и вся жизнь становиться покладистой и  понятной, приносящей вдохновение и желание делать. Приходит возможность  творчески проявляться, появляются светлые идеи и силы их воплотить.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Самое главное в йоге, это наработать привычку, для этого каждый день, надо просто находить в себе силы начать практиковать сначала это аскетизм, но потом это становиться временем, которое вы будете ждать сильнее всего.

Какие есть идеи и мысли. Найти первоисточники по культуре общения и этикету, основанные на духовных ценностях  человека.

…Не повторяйте моих ошибок… Любой устав написан кровью предшественников. За надпись «Проверено мин нет», кто-то, может быть, поплатился жизнью. И все равно, несмотря на предупреждение, мы продолжаем нарушать правила и совершать глупости. Не хочу, чтобы вы повторяли мои ошибки. Следите за тем, чтобы ваши идеи, какими бы они благими не были, не перешли в фанатизм. Чтите свободу воли каждого человека.

Отдых и досуг. Спонтанные танцы под любимую музыку,  великолепные способ сбросить напряжение и зарядиться позитивом.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Какая нация сохранила наиболее полноценно культуру жизни, общения, взаимодействия?

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходит от 1ч 30 мин до 5 ч 00 мин на практику йоги. Бхакти Йога: 1ч 30 мин до 5ч 00мин Мантра йога: Каждое утро повторяю вслух или про себя . Уходит 30 мин Хатха йога: Через день по 1 ч 00мин Крия йога: Через день по 1 ч 00мин Йога простирание: В день Хатха йоги по 2-4 круга. Пранояма йога: Каждый день по 40 мин.

Моя Картинка недели. «Сохраним огонь знания вместе, из рук в руки»