Быть собой, быть уместным, быть полезным!

Быть собой, быть уместным, быть полезным!

Меня зовут: Лесенкова Маргарита Олеговна, я заочный студент, группа «Tri»,

Должность в Йога Университете: Преподаватель, Старший  куратор-поисковик, Советник по дисциплине и этикету, Куратор курса «Медитация в Йоге», « Бхакти Йога», «Артха йога» .

Место жительства: Россия, Кемеровская  обл., г. Кемерово. Гражданство:  РФ

Контакты: ioginyam@mail.ru, 8(961)701-62-22, Skype: Margaritaсhim

Возраст: Мне 22 лет, а чувствую себя так, что ни какой возраст на ум не приходит!

Работаю: Инструктор по йоге (Хатха, Крия, Пранаяма, Мантра Йога). Учусь. Мое Образование: Среднее (полное). Закончила в 2007г

Семейное положение: Я нашла свою половинку, моего Возлюбленного. Вместе мы практикуем йоги, ездим на семинары  и занятия в МОЙУ.

О себе: Я интересуюсь всем, что связано с творчеством, помимо йоги. Очень люблю музыку, она приносит  мне вдохновение, чувство свободы и радости. Художественные искусства, фотографии я вижу в них чудесный, дар видеть момент Высшего, Медитации в жизни.  Восхищаюсь Танцами  и вокальным искусством. Испытываю невыразимое чувство любви и доброты к животным.

Узнал о Йога Университете:. 11.08.2009г. Йога курсы (www.openyogaclass.com) : Начал проходить 11.08.2009г.

Откуда узнал(а): Через сеть интернет, через поисковик Google.

Меня заинтересовало: Я очень долго искала возможность изучать классическую йогу! Меня заинтересовала возможность сделать это, не выезжая за пределы России, получить  глубокие знания на  понятном  современному человеку языке. Самое главное, что как только я прошла первые шаги,  у меня  уже не было сомнений, что это то, что я искала не один год.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Это в первую очередь Бхакти йога. Также Хатха Йога и Мантра Йога.

…

Мой Позитив! 1.Практиковала любимые Йоги в кругу единомышленников! 2.Провела занятие для студентов! 3.Получила в подарок чудесные очки, защищающие глаза от вредного излучения компьютера, теперь глаза не устают, и я могу больше работать.

Хочу похвалить себя! Я хочу похвалить себя за преданность к людям и своему пути, за КЙ, за работу над собой.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: 1. Курирование кураторов-поисковиков. Работа над структурой МОЙУ. Время 8ч  00мин 2. Проверила 4 д\з. Время 0 ч 20 м 3. Создание курса Этикет и Культура общения. Создание документов для ОТУ. Время 3 ч 00 мин. Итого 11ч 20 мин.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Благодарю Вадима Валерьевича за веру в людей, за преданность идеалам Йоги. Лену Грачеву за активное участие и КЙ. Ражева Ивана за помощь, работу над собой и КЙ. Алсу, Светлану  за преподавание и вдохновение.

Новое для меня в йоге: Помогая другому, ты помогаешь себе. Изменения вовне тождественны изменениям  внутри. Это переживание реальных ощущений, это радость и понимание, что Йога везде. Что внутри, то и снаружи.

Эмоции от обучения! Я не могу поделить жизнь и учебу, для меня это слитный  процесс, Не потому я взбираюсь в гору, что до меня туда кто-то залез. Я иду, потому что я верю, потому иначе нельзя, Есть  мой путь, есть задачи и цели, для меня и для тебя.

Теорию йоги в жизнь! Так универсальна и мобильна Йога. Нет области жизни, где ее не было. Гармония  и баланс, понимание и равновесие приходит в любую ситуацию, если понимаешь основные принципы Йоги. Ежедневная практика –это  основа для гармоничной и счастливой жизни.

Вдохновение! Как можно не вдохновляться жизнью, если прибываешь в гармоничном, приподнятом состоянии?! Каждый жест и взгляд, каждое движение доставляют удовольствие, хочется проявляться и помогать людям!

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Ура, ура! Я практикую Йогу, я так счастлива, что в моменты, когда всплывал тамас, я аскетично шла практиковать. Теперь когда  смотрю назад ,  понимаю, как  правильно я поступала, веря Учителям.

Какие есть идеи и мысли. Делать, делать и делать. Благо, есть Йога, значит, мы знаем, где прана и как её добыть, и самое главное, какими принципами руководствоваться, когда будем делать.

…Не повторяйте моих ошибок… Любой устав написан кровью предшественников. За надпись «Проверено мин нет», кто-то, может быть, поплатился жизнью. И все равно, несмотря на предупреждение, мы продолжаем нарушать правила и совершать глупости. Не хочу, чтобы вы повторяли мои ошибки. Будьте строги к себе, сохраняйте и соблюдайте свои идеалы, обстоятельства поменяются, а вы останетесь, главное, чтобы перед собой потом не было стыдно.

Отдых и досуг. Чашечка ароматного чая в кругу друзей, после занятия Йогой.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Логика в сверхлогику?!

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходит от 1ч 30 мин до 5 ч 00 мин на практику йоги. Бхакти Йога: 1ч 30 мин до 5ч 00мин Мантра йога: Каждое утро повторяю вслух или про себя . Уходит 30 мин Хатха йога: Через день по 1 ч 00мин Крия йога: Через день по 1 ч 00мин Йога простирание: В день Хатха йоги по 2-4 круга. Пранояма йога: Каждый день по 40 мин.

Моя Картинка недели.