Yoga is an open World Йога - открытый мир!

Yoga is an open World Йога -  открытый мир!

Меня зовут: Лесенкова Маргарита Олеговна, Я Заочный Студент, группа «Tri»,

Должность в Йога Университете: Куратор курса «Медитация в Йоге»

Место жительства: Россия, Кемеровская  обл., г. Кемерово. Гражданство:  РФ

Контакты: ioginyam@mail.ru, 8(961)701-62-22, Skype: MargaritaChim

Возраст: Мне 22 лет, а чувствую себя так, что ни какой возраст на ум не приходит!

Работаю: Инструктор по йоге (Хатха, Крия, Пранаяма, Мантра Йога). Учусь. Мое Образование: Среднее (полное). Закончила в 2007г

Семейное положение: Я нашла свою половинку, моего Возлюбленного. Вместе мы практикуем йоги, ездим на семинары  и занятия в МОЙУ.

О себе: Я интересуюсь всем, что связано с творчеством, помимо йоги. Очень люблю музыку, она приносит  мне вдохновение, чувство свободы и радости. Художественные искусства, фотографии я вижу в них чудесный, дар видеть момент Высшего, Медитации в жизни.  Восхищаюсь Танцами  и вокальным искусством. Испытываю невыразимое чувство любви и доброты к животным.

Узнал о Йога Университете:. 11.08.2009г. Йога курсы (www.openyogaclass.com) : Начал проходить 11.08.2009г.

Откуда узнал(а): Через сеть интернет, через поисковик Google.

Меня заинтересовало: Я очень долго искала возможность изучать классическую йогу! Меня заинтересовала возможность сделать это, не выезжая за пределы России, получить  глубокие знания на  понятном  современному человеку языке. Самое главное, что как только я прошла первые шаги,  у меня  уже не было сомнений, что это то, что я искала не один год.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Это в первую очередь Бхакти йога. Также Хатха Йога и Мантра Йога.

…

Мой Позитив! 1.Практика, проведенная на природе,  в прекрасном незатронутом месте. 2. Купание в реке вместе с друзьями. 3. Прогулка верхом на лошади!

Хочу похвалить себя! Хвалю себя за то, выполняю практику памятования, выполняю Карма Йогу,  и прочие обязанности.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: 1. Проверила 15 Кйо. Время 2ч 00мин. 2. Проверила 0 д/з. Время 0 ч 00мин. На все ушло времени 2 ч 00 м

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Благодарю моих  бабушку и дедушку. Они рассказали мне  о предках нашей семьи. Благодарю моих родственников за то, время что они посвящают семье. Благодарю Вадима и Викторию за невербальное учение своим примером!

Новое для меня в йоге: Практика и теория Ардха Йоги! Йоги процветания. Осознания того, что ты должен быть, не только полезен, что бы зарабатывать много денег, но и должен заявлять об этом, чтобы люди знали, кто приносит эту пользу.

Эмоции от обучения! Очень радостно, быть вместе, быть рядом, общаться, делиться.  Творить новый прекрасный, эффективный, добрый мир!

Теорию йоги в жизнь!  Понятия Ритма. Понятие гармонии. Понимать и чувствовать смены активности и пассивности, уместно формировать своё расписания, так чтобы все дела и занятия были в такт. Такой подход позволяет постоянно находиться в позитивном состоянии, быть очень эффективным.

Вдохновение! Природа. Тишина. Только шум леса и журчание реки. Ты стоишь на берегу и дыхание в твоей груди, словно продолжение дыхания леса. Ты делаешь шаг и заходишь в воду, куча маленьких рыбок подплывают к твоим ногам. Ты устремляешь взгляд к небу, и облака на небе единственное, что занимает твой разум…

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Самое сложное - это умеренность. Аскетизм – это крайность отсечения полностью той или иной ассоциативной связи, умеренность же подразумевает, что позволили себе вовлечься, но остановились  по середине. Такой вид аскетизма самый лучший и сложный, позволяет вам очень быстро двигаться в духовном самосовершенствовании.

Какие есть идеи и мысли. Организовать занятия на природе.

…Не повторяйте моих ошибок… Любой устав написан кровью предшественников. За надпись «Проверено мин нет», кто-то, может быть, поплатился жизнью. И все равно, несмотря на предупреждение, мы продолжаем нарушать правила и совершать глупости. Не хочу, чтобы вы повторяли мои ошибки. Позволяйте себе отдыхать, просто быть, это наиважнейшая часть  жизни! Недобирая её, вы не сможете выполнять более сложные тонкие практики Йоги.

Отдых и досуг. Для домашнего досуга очень замечательно подходит лепка. В художественных магазинах продается материал «ПЛАСТИКА». Лепиться любая фигурка, цвета разные, очень красивые, затем запекается в духовке и превращается в пластмассу. Развлечение и для детей и взрослых.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Как правильно оптимизировать время?

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходит от 1ч 30 мин до 2 ч 30 мин на практику йоги. Мантра йога: Каждое утро повторяю вслух или про себя . Уходит 15 – 20 мин Хатха йога: Через день по 1 ч 00мин Крия йога: Через день по 1 ч 00мин Йога простирание: В день Хатха йоги по 2-4 круга. Пранояма йога: Каждый день по 40 мин.

Моя Картинка недели. «Незатронутость – это чудо!»