Работа над собо

Работа над собой.

…

Мой Позитив! 1.  Написала 108 отчет о проведении занятий из 108 необходимых! 2.  Каждый вечер наступает такой момент, когда дел уже никаких нет, вокруг тишина и спокойствие, несколько минут в таком пространстве для меня медитация. 3.  Посетила занятие по верховой езде!

Хочу похвалить себя! Хвалю себя за воплощение методов Раджа Йоги, за ведение дневника, изучение английского языка, практику преподавания йоги.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: 1.Разработка ОПЗ. Время 1ч 30мин.  Всего 1ч 30мин.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Благодарю Александра Злобина за выполненную карма йогу, натянули новый красивый баннер на КЦ «Автозаводской». Хвалю Елену Куликову за прекрасно проведенное занятие Хатха Йоги.

Новое для меня в йоге: Применение практики Моуны (молчания) в практике Хатха  или Крия Йоге. Дает такой потрясающий результат, высвобождается очень много праны, которую съедало паразитическое мышление  и позволяет сильно углубить и усилить практику.

Эмоции от обучения! Самые разные, как в жизни, но главное, что мы вместе, мы рядом!

Теорию йоги в жизнь! Использование методов  Рита Йоги в выполнении работы. Согласно это Йоги, самое главное это уловить гармоничный ритм, и тогда выполнение поставленной задачи становиться приятным и не затрачивает колоссальное количество сил. Это складывается из многих факторов, некоторые из них: - состояние тела, - количество часов сна, - количества принятой пищи, - и, конечно, практики йоги. Если сбалансировать эти факторы, то становиться очень приятно и радостно работать.

Вдохновение! Практика Йоги на природе, вдохновение от потоков свежего теплого ветра, звуков пения птиц.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Работа над разрывом ассоциативных связей. Самое основное, это понимать  что важность той иной а.с. назначаем мы сами, соответственно впадаем в зависимость от него тоже добровольно. В момент, когда мы становимся зависимы , самое время практиковать аскетизм и брать управление в своим руки.

Какие есть идеи и мысли. Разработать курс практики Йоги 4 в 1. Включить Хатха, Крия, Мантра и Пранаяма Йога.

…Не повторяйте моих ошибок… Не растрачивайте прану на ментальные переживания, обсуждайте и решайте задачи, не отождествляясь.

Отдых и досуг. Общение с животными, проведение свободного времени в безлюдном месте на природе.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Практиика пратьяхары. Глаза смотрят, но не видят, уши слушают, но не слышат  и т.д.

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходит от 1ч 30 мин до 5 ч 00 мин на практику йоги. Бхакти Йога: 1ч 30 мин до 5ч 00мин Мантра йога: Каждое утро повторяю вслух или про себя . Уходит 30 мин Хатха йога: Через день по 1 ч 00мин Крия йога: Через день по 1 ч 00мин Йога простирание: В день Хатха йоги по 2-4 круга. Пранояма йога: Каждый день по 40 мин.

Моя Картинка недели. Я назвал(а): «Природная Янтра».

…

О себе.

Меня зовут: Лесенкова Маргарита Олеговна, я заочный студент, группа «Tri.

Должность в Йога Университете: Преподаватель, Старший  куратор-поисковик, Советник по дисциплине и этикету, Куратор курса «Медитация в Йоге», « Бхакти Йога», «Артха йога» .

Место жительства: Россия, Кемеровская  обл., г. Кемерово. Гражданство:  РФ

Контакты: ioginyam@mail.ru, 8(961)701-62-22, Skype: Margaritaсhim.

Возраст: Мне 22 лет, а чувствую себя так, что ни какой возраст на ум не приходит!

Работаю: Преподаватель МОЙУ в Москве. Мое Образование: Среднее (полное). Закончила в 2007г.

Семейное положение: Я нашла свою половинку, моего Возлюбленного. Вместе мы практикуем йоги, ездим на семинары  и занятия в МОЙУ.

О себе: Я интересуюсь всем, что связано с творчеством, помимо йоги. Очень люблю музыку, она приносит  мне вдохновение, чувство свободы и радости. Художественные искусства, фотографии я вижу в них чудесный, дар видеть момент Высшего, Медитации в жизни.  Восхищаюсь Танцами  и вокальным искусством. Испытываю невыразимое чувство любви и доброты к животным.

Узнал о Йога Университете:. 11.08.2009г. Йога курсы (www.openyogaclass.com) : Начал проходить 11.08.2009г.

Откуда узнал(а): Через сеть интернет, через поисковик Google.

Меня заинтересовало: Я очень долго искала возможность изучать классическую йогу! Меня заинтересовала возможность сделать это, не выезжая за пределы России, получить  глубокие знания на  понятном  современному человеку языке. Самое главное, что как только я прошла первые шаги,  у меня  уже не было сомнений, что это то, что я искала не один год.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Это в первую очередь Бхакти йога. Также Хатха Йога и Мантра Йога.