Постоянство- единственный надежный друг .

Постоянство- единственный надежный друг .

Меня зовут: Лесенкова Маргарита Олеговна, я заочный студент, группа «Tri»,

Должность в Йога Университете: Преподаватель, Куратор курса «Медитация в Йоге», « Бхакти Йога»,                                «Артха йога» .

Место жительства: Россия, Кемеровская  обл., г. Кемерово. Гражданство:  РФ

Контакты: ioginyam@mail.ru, 8(961)701-62-22, Skype: MargaritaChim

Возраст: Мне 22 лет, а чувствую себя так, что ни какой возраст на ум не приходит!

Работаю: Инструктор по йоге (Хатха, Крия, Пранаяма, Мантра Йога). Учусь. Мое Образование: Среднее (полное). Закончила в 2007г

Семейное положение: Я нашла свою половинку, моего Возлюбленного. Вместе мы практикуем йоги, ездим на семинары  и занятия в МОЙУ.

О себе: Я интересуюсь всем, что связано с творчеством, помимо йоги. Очень люблю музыку, она приносит  мне вдохновение, чувство свободы и радости. Художественные искусства, фотографии я вижу в них чудесный, дар видеть момент Высшего, Медитации в жизни.  Восхищаюсь Танцами  и вокальным искусством. Испытываю невыразимое чувство любви и доброты к животным.

Узнал о Йога Университете:. 11.08.2009г. Йога курсы (www.openyogaclass.com) : Начал проходить 11.08.2009г.

Откуда узнал(а): Через сеть интернет, через поисковик Google.

Меня заинтересовало: Я очень долго искала возможность изучать классическую йогу! Меня заинтересовала возможность сделать это, не выезжая за пределы России, получить  глубокие знания на  понятном  современному человеку языке. Самое главное, что как только я прошла первые шаги,  у меня  уже не было сомнений, что это то, что я искала не один год.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Это в первую очередь Бхакти йога. Также Хатха Йога и Мантра Йога.

…

Мой Позитив! 1. Практика ведения дневника Йоги дала видимый результат! 2. Изменения места жизни !!! Чудесный вид из окна, речка и сосновый бор! 3. Мечта, заветная мечта, приблизилась ко мне!

Хочу похвалить себя! Я молодец, потому что проявляю активность,  помогаю живым существам, устраиваю быт и успеваю практиковать во время этого Йогу.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: 1. К сожалению, не смогла выполнить Карма йогу по техническим причинам, полномочия были переданы. На все ушло времени 0 ч 00 м

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Благодарю Любимого, за то, что он есть, за его могущество и доброту! Маму за помощь в изменении нашей жизни! Близких и родных, за их  щедрость и доброту!

Новое для меня в йоге: Влияние сна на состояние бодрствования. Ощущая себя более осознанно во сне, я стала контролировать отчасти сновидения и высыпаться быстрее! Все это пришло после 1,5 годовых занятий ежедневно пранаямой и ведение ежедневно дневника.

Эмоции от обучения! Я очень счастлива, что нашла свою большую и дружную семью, спасибо вам!!!

Теорию йоги в жизнь! Иногда УВИДЕТЬ, значит ПОВЕРИТЬ!

Вдохновение! Нет большего счастья, чем видеть  счастливые глаза людей, улыбаясь прохожим, мы делаем этот мир добрее и это приносит очень много вдохновения!

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Как мы заставляем с усилием гнуться своё тело, используя метод Сознания в Хатха Йоге, так нужно и с тонким телом, заставлять его подчиняться (управлять мыслями и эмоциями), тогда результаты будут настолько ощутимы и видимы, что недостатка  в Пране не будет никогда.

Какие есть идеи и мысли. Стать абсолютно свободной и научить быть свободными других.

…Не повторяйте моих ошибок… Любой устав написан кровью предшественников. За надпись «Проверено мин нет», кто-то, может быть, поплатился жизнью. И все равно, несмотря на предупреждение, мы продолжаем нарушать правила и совершать глупости. Не хочу, чтобы вы повторяли мои ошибки. Будьте внимательны к практикам Пранаямы, они очень серьёзно влияют на состояние тонких структур (вы становитесь гипер чувствительны), соблюдайте принципы Йоги, даже если будет казаться, что ситуация этого не стоит.

Отдых и досуг. Прогулка среди желтых  и красных листьев в парке вдоль набережной.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Как научиться выполнять

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходит от 1ч 30 мин до 2 ч 30 мин на практику йоги. Мантра йога: Каждое утро повторяю вслух или про себя . Уходит 30 мин Хатха йога: Через день по 1 ч 00мин Крия йога: Через день по 1 ч 00мин Йога простирание: В день Хатха йоги по 2-4 круга. Пранояма йога: Каждый день по 40 мин.

Моя Картинка недели.