Эмоции, аскетизм, путешествия. Emotions, austerity and traveling.

Эмоции, аскетизм, путешествия. Emotions, austerity and traveling.

Меня зовут: Лесенкова Маргарита Олеговна, Я Заочный Студент, группа «Tri»,

Должность в Йога Университете: Куратор курса «Медитация в Йоге»

Место жительства: Россия, Кемеровская  обл., г. Кемерово. Гражданство:  РФ

Контакты: ioginyam@mail.ru, 8(961)701-62-22, Skype: MargaritaChim

Возраст: Мне 22 лет, а чувствую себя так, что ни какой возраст на ум не приходит!

Работаю: Инструктор по йоге (Хатха, Крия, Пранаяма, Мантра Йога). Учусь. Мое Образование: Среднее (полное). Закончила в 2007г

Семейное положение: Я нашла свою половинку, моего Возлюбленного. Вместе мы практикуем йоги, ездим на семинары  и занятия в МОЙУ.

О себе: Я интересуюсь всем, что связано с творчеством, помимо йоги. Очень люблю музыку, она приносит  мне вдохновение, чувство свободы и радости. Художественные искусства, фотографии я вижу в них чудесный, дар видеть момент Высшего, Медитации в жизни.  Восхищаюсь Танцами  и вокальным искусством. Испытываю невыразимое чувство любви и доброты к животным.

Узнал о Йога Университете:. 11.08.2009г. Йога курсы (www.openyogaclass.com) : Начал проходить 11.08.2009г.

Откуда узнал(а): Через сеть интернет, через поисковик Google.

Меня заинтересовало: Я очень долго искала возможность изучать классическую йогу! Меня заинтересовала возможность сделать это, не выезжая за пределы России, получить  глубокие знания на  понятном  современному человеку языке. Самое главное, что как только я прошла первые шаги,  у меня  уже не было сомнений, что это то, что я искала не один год.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Это в первую очередь Бхакти йога. Также Хатха Йога и Мантра Йога.

…

Мой Позитив! 1.Практика Йоги принесла  очень яркие видимые результаты! 2.Совершила ряд приятных приобретений, они сильно украсили мой мир и расширили мою свободу! 3. Встреча с другом, раскрывающаяся перспектива приятного отдыха.

Хочу похвалить себя! Хвалю себя за постоянную практику Йоги, выполнение домашних обязанностей, чистоплотность, трудолюбие, признание своих ошибок.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: 1. Проверила 15 Кйо. Время 2ч 00мин. 2. Проверила 0 д/з. Время 0 ч 00мин. На все ушло времени 2 ч 00 м

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Благодарю свою половинку, за  любовь, аскетизм, активность. Благодарю друга за помощь в съемке занятия по Йоге. Благодарю Вадима Валерьевича за строгость, внимательность, заботу!

Новое для меня в йоге: Бхакти Йога. Восприятие и изучение всех своих эмоций на наличие сверхлогики или негативных отпечатков. Если мы научимся их разделять, то получаем супер быстрый метод, и мы можем использовать все свои эмоции в духовном росте.

Эмоции от обучения! Ощущение защищенности, общности, единства.

Теорию йоги в жизнь!  3 правила хорошего настроения и отличного самочувствия. Просматриваем своё тело в течение дня на наличие напряжения, учимся не напрягать тело не осознанно. Следим за тем, что спина была ровной, не сутулимся, точка середины груди должна смотреть вверх. Помним про внутреннюю улыбку!

Вдохновение! После практики Йоги, ощущения счастья и радости, уверенности и спокойствия, доброты и дружелюбия, что может вдохновлять больше, чем умение вытаскивать себя «за волосы из болота».

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Терпение, терпение и ещё раз терпение. В жизни это самое необходимое, уместное проявление аскетизма.

Какие есть идеи и мысли. Провести в общественном месте высыпание Янтры!

…Не повторяйте моих ошибок… Любой устав написан кровью предшественников. За надпись «Проверено мин нет», кто-то, может быть, поплатился жизнью. И все равно, несмотря на предупреждение, мы продолжаем нарушать правила и совершать глупости. Не хочу, чтобы вы повторяли мои ошибки. Будьте внимательны к каждому моменту жизни, мы часто пробегаем мимо самых желанных, долгожданных событий, возможностей. Осознанность – экономия времени, для достижения желаний.

Отдых и досуг. Время пускаться в походы, путешествия на природу. Костры, песни, купания. Старое, доброе, вечное!

Мои вопросы, над которыми размышляю. Насколько уместно полагаться на интуицию?

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходит от 1ч 30 мин до 2 ч 30 мин на практику йоги. Мантра йога: Каждое утро повторяю вслух или про себя . Уходит 15 – 20 мин Хатха йога: Через день по 1 ч 00мин Крия йога: Через день по 1 ч 00мин Йога простирание: В день Хатха йоги по 2-4 круга. Пранояма йога: Каждый день по 40 мин.

Моя Картинка недели. «Активность!»